PRODUKTER OCH FÖRMÅNER FÖR BARN OCH UNGDOMAR

FÅ IORDNING BARNENS OCH UNDOMARNAS KROPPSKONTROLL

Vill ni bli skickligare, starkare, smidigare och mer uthålliga? Om du svarade ”JA!”, då är Fitness Decathlon något för dig. Vi hjälper dig att bli den bästa versionen av dig själv.

Med mångsidighetsanalysen och dess övningar kan du ta reda på vilka dina fysiska styrkor är och se vilka egenskaper du bör träna specifikt i framtiden. Dessutom kommer det mentala välbefinnandet att öka, vilket är viktigt för oss alla.

Fitness Decathlon-övningar som du kan utföra:

-självständigt eller med vänner

-i en idrottsförening eller ett idrottslag

-med en tränare

-med föräldrar

-i skolan med din klass

Från Fitness Decathlon får du åtminstone dessa fördelar:

-ditt självförtroende kommer att förbättras

-förbättra din kroppskontroll och dina fysiska färdigheter

-orkar bättre hemma, i skolan och på fritiden

-hitta på nya och roliga saker att göra med vänner

-som idrottare kan du utveckla dina idrottsliga färdigheter ännu mer effektivt

Ta ett hopp mot stjärnorna! Hitta dina styrkor, för: ALLA UTVECKLAS!!!

Gör övningarna och registrera resultaten direkt på vår webbplats under Analys av mångfald! Därefter kan du välja mellan 5 eller 10 fysiska aktiviteter.

PRODUKTER FÖR UNGDOMAR

ANALYS AV MÅNGFALD

5 SPORTAKTIVITETER

Färdigheter i rörlighet: hopp på ett ben

Hanteringsfärdigheter: bollkastning

Kroppskontroll: sitt med benen öppna och böj framåt

Styrka: hänga i räck-räckhäv

Uthållighet: 15 minuters rask promenad

 

KONTAKTA OSS

ANALYS AV MÅNGFALD

10 SPORTAKTIVITETER

Färdigheter i rörlighet: hopp på ett ben och smidighetsbana

Hanteringsfärdigheter: kasta bollen och dribbling i 8-or

Kroppskontroll: sitt med benen öppna och böj framåt och hopprep

Styrka: hänga i räck/räckhäv och benlyft i ribbstol

Uthållighet: midjehållning och 30 min jogging

 

KONTAKTA OSS

ANMÄLA DIG TILL PROGRAMMET FÖR ATT UTVECKLA IDROTTARE

Vi letar efter ungdomar i åldern 12–15 år som tränar hårt för att lyckas inom idrotten.

KONTAKTA OSS