Tuotteet ja hyödyt
Nuorille
Vanhemmille
Opettajille ja kouluille
Nuorten valmentajille
Harjoitukset
Liikkumistaidot
Käsittelytaidot
Kehonhallinta
Voima
Kestävyys
Valmentajat
Monipuolisuusanalyysi
10 liikuntatehtävää
5 liikuntatehtävää
Yhteys
In English
Kirjaudu
Etusivu
Tuotteet ja hyödyt
Nuorille
Vanhemmille
Opettajille ja kouluille
Nuorten valmentajille
Harjoitukset
Liikkumistaidot
Käsittelytaidot
Kehonhallinta
Kestävyys
Voima
Monipuolisuusanalyysi
Valmentajat
Monipuolisuusanalyysi
10 liikuntatehtävää
5 liikuntatehtävää
Yhteys
In English
Monipuolisuusanalyysi, 5 tehtävää Urheilijat
1
Perustiedot
2
Liikkumistaidot
3
Käsittelytaidot
4
Kehon hallinta
5
Voima
6
Kestävyys
Nimi
*
Etunimi
Sukunimi
Ikä
*
Ikä
Sukupuoli
*
Poika
Tyttö
Muu
Sukupuoli
Puhelin
Sähköposti
Maakunta
*
Valitse maakunta
Ahvenanmaa
Etelä-Karjala
Etelä-Pohjanmaa
Etelä-Savo
Kainuu
Kanta-Häme
Keski-Pohjanmaa
Keski-Suomi
Kymenlaakso
Lappi
Pirkanmaa
Pohjanmaa
Pohjois-Karjala
Pohjois-Pohjanmaa
Pohjois-Savo
Päijät-Häme
Satakunta
Uusimaa
Varsinais-Suomi
Maa
*
Suomi
Urheilulaji
frisbeegolf
kävely
liikuntaleikit
pyöräily
retkeily
skeittaus
skuuttaus
suppaus
trampoliinihyppely
tietokone- ja konsolipelit
ratsastus
raviurheilu
alppihiihto
ampumahiihto
freestyle
hiihtosuunnistus
lumilautailu
maastohiihto
mäkihyppy
yhdistetty
amerikkalainen jalkapallo
baseball
curling
jalkapallo
jääkiekko
jääpallo
kaukalopallo
koripallo
kriketti
käsipallo
lentopallo
maahockey
pesäpallo
ringette
rugby
salibandy
aikido
brasilian jiu jitsu
jiu jitsu
judo
karate
miekkailu
nyrkkeily
paini
potkunyrkkeily
taekwondo
thaiboxing
vapaaottelu
liikuntatunnit ja välituntiliikunta
crossfit
fitnesslajit
kuntosali
painonnosto
muodostelmaluistelu
pikaluistelu
taitoluistelu
golf
padel
pöytätennis
squash
sulkapallo
tennis
enduro
karting/formula
motocross
ralliautoilu
trial
baletti
irish dance
kilpatanssi
moderni tanssi
show danse
street dance
tanhu
sukellus
taitouinti
uimahyppy
uinti
melonta
purjehdus
soutu
aerobic
akrobatia
cheerleading
rytminen voimistelu
sirkus
telinevoimistelu
ampumaurheilu
jousiammunta
kiipeily
kilpapyöräily
parkour
suunnistus
triathlon
aitajuoksu
estejuoksu
keihäänheitto
kestävyysjuoksu
kiekonheitto
kolmiloikka
korkeushyppy
kuulantyöntö
kymmenottelu
kävely
moukarinheitto
pikajuoksu
pituushyppy
seitsenottelu
seiväshyppy
Joku muu
Merkitse laji/lajit, jota harrastat säännöllisesti (max. 3 lajia). Jos lajisi ei ole luettelossa, valitse "Joku muu" ja kirjoita lajisi nimi.
Muu laji
Liikkumistaidot
Kinkka
Pisin loikka oikea jalka, cm
*
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
330
340
350
360
370
380
390
400
410
420
430
440
450
460
470
480
490
500
510
520
530
540
550
560
570
580
590
600
610
620
630
Pisin loikka vasen jalka, cm
*
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
330
340
350
360
370
380
390
400
410
420
430
440
450
460
470
480
490
500
510
520
530
540
550
560
570
580
590
600
610
620
630
Käsittelytaidot
Pallon heitto
Väline
*
Tennispallo
1kg kuntopallo
2kg kuntopallo
Pallon heitto, tennispallo, metriä
*
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Pallon heitto, 1kg kuntopallo, metriä
*
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Pallon heitto, 2kg kuntopallo, metriä
*
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Senttimetriä
*
,00
,10
,20
,30
,40
,50
,60
,70
,80
,90
Kehon hallinta
Eteentaivutus
Tulos, cm
*
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Voima
Riipunta-leuanveto
Laji
*
Riipunta suorinkäsin
Riipunta koukkukäsin
Leuanveto
Palomiespunnerrus
Riipunta suorinkäsin, sekuntia
*
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Riipunta koukkukäsin, sekuntia
*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Leuanveto vastaotteella, kpl
*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Palomiespunnerrus, kpl
*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Kestävyys
Keskivartalon pito
Aika, minuuttia
*
0
1
2
3
4
5
6
Aika, sekuntia
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Δ
